münz firmenlauf | Läufer INFO

Läuferinfos

Strecke: 5km Rundkurs


2017_fila_strecke

Klicken Sie hier um den genauen Streckenverlauf auf GPSies anzusehen.

Die Strecke in Worten:

Wir starten an der Moselseite auf Höhe des Biergartens. Von hier geht es zwischen PKW-Parkplatz und Busparkplatz an der Mosel auf das Peter-Altmeier-Ufer. Nach einem scharfen Links-Rechts Schlenker laufen wir geradeaus durch den Kastorhof, die Kastorpfaffen- und Karmeliterstraße bis zum Reichensperger Platz. Hier biegen wir links ab, gleich wieder zweimal rechts in die Stresemannstraße. Dort laufen wir auf Höhe der SGD links über den Parkplatz und geradeaus vor dem Kurfürstlichen Schloss entlang (ACHTUNG!!!! FOTOBOGEN!!!! LÄCHELN!!!).

Nunl geht es über den Parkplatz am Schloss, wo wir einen kleinen Schlenker in Richtung Rhein laufen und dann den altbekannten Kurs unter der Pfaffendorfer Brücke entlang. Geradeaus laufen wir  durch die Bismarckstraße, Adamstraße und den Fußgängerweg in der Lennestraße bis in die Kaiserin-Augusta-Anlagen. Vorbei am Denkmal der Kaiserin geht es nach ca. 200 m links an den Rhein und über den Leinpfad zurück in Richtung Ziel. Auf Höhe der Lennestraße verlassen wir den Leinpfad und laufen den breiten Weg durch die Kaiserin-Augusta-Anlagen. Wir passieren den Biergarten, das Weindorf und die Schlossstufen, laufen auf das Konrad-Adenauer-Ufer und die Rheinanlagen ins Ziel vor der Talstation der Seilbahn.

Zeitmessung

Mit der Startnummer wird ein Einweg-Transponder geliefert, der am Schuh befestigt wird. Achtung! Bitte den Transponder nicht knicken oder unter die Lasche schieben!
Es werden Nettozeiten ermittelt. Ergebnisse und Urkunden können am 22.06.2018 ab 21:00 Uhr online auf www.firmenlauf.de abgerufen werden.

Wettbewerbe & Wertungen

5 km firmenlauf: Starts ab 17:00 Uhr

Wer darf teilnehmen?
Teilnahmeberechtigt sind Mitarbeiter von Unternehmen, Behörden, Verbände, Schulen und Hochschulen, Vereine und Läuferteams ab 2 Personen. Läufer und Walker werden nicht getrennt gewertet (Nordic-Walking nicht möglich). Für die Teams können Mitarbeiter, Inhaber, Familienangehörige und Gäste starten. Das Mindestalter liegt bei 10 Jahren (die Richtlinien für das Mindestalter bei Straßenläufen wurde seit 2013 heraufgesetzt). Anmeldungen für den 5 km Lauf sind für die Jahrgänge 2008 (U12) und älter möglich.
Wertung:

  • Die schnellsten Läufer (m/w)
  • Das größte Team
  • Das schnellste Team
  • Das originellste Team
  • Das beste Stimmungsteam an der Strecke

Es hat sich als schwierig erwiesen, die Sieger in den Einzel-Kategorien während der Siegerehrung aus den tausenden Besuchern herauszufinden. Aus diesem Grund werden wir, mit Ausnahme der Schulwertungen, die Einzelsieger zwar ermitteln, auf der Bühne beim münz firmenlauf ehren wir jedoch ausschließlich die Sieger in den Teamwertungen sowie die drei schnellsten Läuferinnen und Läufer. Das schnellste Team, das größte, originellste und beste Stimmungsteam. Denn schließlich ist der münz firmenlauf ja insbesondere ein Teamlauf! Und…. wer kürzer redet, kann länger feiern.

Das originellste Team

Originelle Teams fallen auf, haben Spaß und sorgen für interessierte Blicke anderer Läufer und der Medien.

Starten Sie beim münz firmenlauf in Ihrer Arbeitskleidung, zeigen Sie, was Sie produzieren, fallen Sie in einem ungewöhnlichen Outfit auf oder präsentieren Sie Ihre Botschaft auf einem großen Banner.
So machen Sie auf Ihr Unternehmen / Ihr Team aufmerksam und haben megaviel Spaß dabei.
Originelle Teams registrieren sich am Veranstaltungstag bis 17:00 Uhr am münz Infozelt. Die Applausabstimmung findet dann bei der Siegerehrung gegen 20:15 Uhr an der RPR1 Hauptbühne statt.
Es werden alle registrierten Teams aufgerufen und zur Bühne gebeten.
Wir prämieren die drei originellsten Teams mit einem Pokal.
Die höchste Auszeichnung ist allerdings die Aufmerksamkeit der übrigen Teams!!!

Beste Beispiele aus den vergangenen Jahren sind:


BOMAG

Feuerwehr Montabaur

Gemeinschaftsklinikum


Bundeswehrzentralkrankenhaus

Schon etwas länger her, aber diese Teams haben uns auch megagut gefallen:

Fertartikel Schlaudt

Das beste Stimmungsteam

Wir suchen das beste Stimmungsteam an der Strecke. So, wie beim American Football die Cheerleader, können Teams an der Strecke ihre Läufer anfeuern. Wer nicht laufen kann, soll sich mit Kollegen und Freunden zusammentun und an der Strecke Stimmung machen. Und damit die Stimmungsmacher zu ihren Ehren kommen, haben wir den Wettbewerb „bestes Stimmungsteam“ ins Leben gerufen. Wir suchen das beste Stimmungsteam an der Strecke. Hier darf natürlich auch Werbung für das eigene Unternehmen gemacht werden. Die Jury besteht aus 10 Läufern und Läuferinnen unterschiedlicher Teams, die vor dem Lauf ausgewählt werden und die uns nach dem Lauf ihr Ranking der besten Stimmungsteams an der Laufstrecke mitteilen. Teams, die sich als Stimmungsteam an der Laufstrecke postieren möchten, werden gebeten, sich bis zum 18.06.2018 unter info@firmenlauf.de oder am Veranstaltungstag bis 15:00 Uhr am münz Infozelt zu registrieren.

3 km schullauf: Start um 16:45 Uhr

Speziell für Kinder und Jugendliche teilnehmender Schulteams haben wir eine verkürzte Laufstrecke, um auch jüngeren Sportlern die Teilnahme am münz firmenlauf zu ermöglichen. Die Laufstrecke beträgt 3000 m.
Die Leistungen entsprechen den allgemeinen Leistungen beim münz firmenlauf.
Startberechtigt: Kinder und Jugendliche von der 1. bis zur 13. Klasse, die für ein gemeldetes Schulteam starten. Um eine Betreuung durch Lehrer zu gewährleisten, sind Lehrer ebenfalls startberechtigt. Es werden auch die Zeiten der Begleit- und Aufsichtspersonen ermittelt, eine Siegerwertung für diese Personen gibt es nicht. Teilnehmer im Schulwettbewerb, die vor 1995 geboren sind, werden von uns automatisch als Begleitpersonen eingestuft.
Pro 10 Schüler kann eine Begleitperson starten.
Wertung:

  • Schnellster Schulläufer, schnellste Schulläuferin (U10, U12, U14, U16, U18)
  • Die schnellste Schule im 3km schullauf (ermittelt aus den zwei schnellsten Läufern des Schulteams)
  • Die größte Schule im 3km schullauf (ermittelt aus der Anzahl der teilnehmenden Schüler)

5 Kilometer durch Koblenz! Viel Spaß!

Startgruppen & Einlasszeiten

startgruppe_firmenlauf_2016

Die Starts erfolgen in sieben Startgruppen. Die Startgruppen sind nach Laufgeschwindigkeit organisiert. Zuserst starten die „schnellen“ Läuferinnen und Läufer. In den Startgruppen 2 – 6 bitten wir dringend darum, schnelleren Läufern auf der Ideallinie das Überholen zu ermöglichen. Das Mitführen von Nordic-Walking-Stöcken, Kinderwagen, Bollerwagen und das Laufen in der Gruppe ist in diesen Startgruppen nicht gestattet. In Startgruppe 7 starten die Teams. Hier ist so ziemlich alles erlaubt, was Spaß macht. Nebeneinander, miteinander, füreinander….. was auch immer. Lediglich das Mitführen von Tieren können wir zum Wohle der Tiere nicht gestatten.

Der Start in einer späteren Startgruppe ist immer mögich und muss nicht als Datenänderung erfasst werden!

Startaufstellung

plan_firmenlauf_startaufstellung_nlIm Startbereich gibt es Wasser! Bitte trinken Sie  ausreichend Wasser vor dem Lauf! Zusätzlich zum Starterwasser gibt es an der Strecke bei Streckenkilometer 3 eine Wasserverpflegung. Und natürlich gibt es Wasser ohne Ende im Ziel!

Zeitplan 22.06.2018

  • 10:00 -16:30 Uhr….Ummeldemöglichkeit und  Anmeldung der originellen Teams / Stimmungsteams am münz Infozelt
  • ab 14:00 Uhr….erste Bonkasse  geöffnet
  • 15:00 Uhr…….Gepäckaufbewahrung im Ludwig Museum (1 münz zugunsten des Fördervereins Ludwig-Museum) bis 23:00 Uhr
  • 15:30 Uhr…….Start Busshuttle Karthause (Rüsternallee, Haltestelle Fachhochschule); HBF, Kurt-Schumacher-Brücke und Schlachthof
  • 15:30 Uhr…….Teamfotos an den VIP Zelten und vor der Bühne
  • 16:15 Uhr…….Einlass Startaufstellung für Schullauf 3000 m
  • 16:45 Uhr…….Start Schullauf 3000 m
  • ab 16:30 Uhr….Einlass Startaufstellungen
  • 17:00 Uhr…….Start firmenlauf
  • 17:30 – 20:00 Uhr…….Massage im Blumenhof (bitte vorher duschen)
  • 18:30 Uhr…….Letzter Startschuss
  • 19:00 Uhr…….Siegerehrung Schullauf an der RPR1 Bühne
  • ca.19:30 Uhr…Zielschluss / Ende Zeitnahme
  • 20:30 Uhr…….Siegerehrung Teamwertung an der RPR1 Bühne
  • 21:00 Uhr…….Ergebnisse und Urkundendruck auf www.firmenlauf.de
  • bis 24:00 Uhr…RPR1 After-Run-Party

 Gepäckaufbewahrung

Das Team des Ludwig-Museums hat sich freundicher Weise bereit erklärt, die Taschen der Firmenläufer zu deponieren.
Ab 15:00 Uhr können Taschen (keine einzelnen Kleidungsstücke) im Ludwig- Museum (Blumenhof) abgegeben werden. Die Gepäckaufbewahrung ist bis 22:00 Uhr geöffnet. Pro Gepäckstück ist eine Gebühr von einem münz / 3,00 Euro zu zahlen. Dieser Betrag fließt komplett in den Förderverein Ludwig Museum und wird vorwiegend für Kinderkunstprojekte verwendet.

Das Veranstaltungsshirt für 17.500 Online-Anmelder!



Unser Veranstaltungsshirt ist aus hochwertigem Funktionsmaterial.
Das Unisex-Shirt ist gerade geschnitten und mit V-Ausschnitt.
Das Lady-Shirt ist leicht tailliert und mit V-Ausschnitt.

Die ersten 17.500 Online Anmelder erhalten ein Shirt. Größen nach Verfügbarkeit. Sie können bei der Anmeldung eine Shirtgröße auswählen. Ist diese vergriffen, erhalten Sie ein Shirt in einer anderen Größe. Schnell sein und früh anmelden lohnt sich also in jedem Fall!
Die genaue Größenbeschreibung finden Sie hier.

2017_tlDein Training beginnt jetzt!

Durch den münz firmenlauf haben schon viele Menschen den Einstieg in den Laufsport gefunden.
Darauf sind wir besonders stolz und es freut uns immer wieder, wenn uns Teilnehmer ihre persönliche firmenlauf-Laufgeschichte erzählen.

Info zu den Trainingsläufen:

Wir machen Dich fit für Deinen münz firmenlauf! Von 0 auf 5km!

Du brauchst  keine Lauferfahrung ! Unsere erfahrenen Lauftrainer Judith & Marco stehen beratend zur Seite. Sie werden dir zeigen wie  Du  5km erfolgreich und mit einem Lächeln im Gesicht absolvieren kannst.

Wir treffen uns regelmäßig montags um 18:00 Uhr in Koblenz!

Achtung! Jeden letzten Montag im Monat findet das Training ab dem Five Star Fitness Koblenz statt.

Hier könnt ihr bequem parken, nach dem Training duschen und…..ihr bekommt sogar einen GRATIS-SHAKE!

Die Trainings-Einheiten werden jeweils ca. 1h dauern!

Die Trainingsläufe sind sehr abwechslungsreich  gestaltet. Lasst euch überraschen!
Lauf ABC, Fahrtenspiele, Temposteigerungen, Stretching & Dehnen und fachkundige Betreuung durch unsere 2 erfahrenen Trainer Judith Wirth und Marco Kather, die auch für unser

Partner-Fitnessstudio Five Star in Koblenz als Laufcoach und Kursleiter arbeiten.

Judith und Marco sind Trainer und Lauftreffleiter in unserem Partner-Studio Five Start Fitness in Koblenz

Wir freuen uns, mit Dir deine Ziele zu erreichen!

Bei eurem Training  hilft unser Trainerteam – Judith Wirth & Marco Kather- euch „auf die Sprünge“.

Trainingslauftermine Koblenz:

April:
Montag, 09.04.2018  Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 16.04.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 23.04.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 30.04.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr Five Star Fitness Koblenz (Andernacher Str. 236, 56070 Koblenz)
Mai:
Montag, 07.05.2018  Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 14.05.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 21.05.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 28.05.2018 Treffpunkt: Treffpunkt: 18:00 Uhr Five Star Fitness Koblenz (Andernacher Str. 236, 56070 Koblenz)
Juni:
Montag, 04.06.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 11.06.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth
Montag, 18.06.2018 Treffpunkt: 18:00 Uhr CGM Arena Koblenz Oberwerth

Training in Montabaur:

Fast ein Drittel der münz Firmenläufer kommt aus dem Westerwald. Deswegen bieten wir seit Jahren ein Lauftraining in Montabaur an.

Allen Trainingswilligen aus dem Westerwald empfehlen wir deswegen den münz Lauftreff, der immer sonntags stattfindet. Alle Infos zum münz Lauftreff gibt es hier.

Fotoservice

51486,51489;51487;51496;51491
Tolle Teamfotos werden am münz Fotobogen vor dem Kurfürstlichen Schloss gemacht! Bitte lächeln.

Auch in diesem Jahr können alle Teams und Läufer die Veranstaltungsfotos kostenlos herunterladen. Die gesponserten Fotos finden Sie auf www.muenz-sportbild.de. Ab 15.30 Uhr werden die Fotografen von muenz-sportbild.de auf dem Veranstaltungsgelände ihre Runden drehen und Teams auf dem Gelände und vor den VIP-Zelten fotografieren. Eine Terminvereinbarung ist nicht notwendig. Wenn Ihr Team zum Gruppenfoto bereit ist, können Sie zwischen 15.30 und 18.30 Uhr auch gerne zur Bühne kommen, dann wird ein Fotograf Ihr Team dort ablichten.
Das Fotografen-Team fertigt natürlich auch wieder Ziel- und Streckenfotos von den Teilnehmern an. Diese sind ebenfalls zeitnah nach der Veranstaltung über www.muenz-sportbild.de zum kostenlosen Download erhältlich.