münz firmenlauf 2019

Juni 28 2019
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Koblenz | Deutsches Eck
Danziger Freiheit
56068 Koblenz , Deutschland
17:00

Forum Mittelrhein Ladies Run 2019 powered by münz

Mai 17 2019
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Koblenz / Forum Mittelrhein
Zentralplatz 2
56068 Koblenz,
18:00 - 21:00

Griesson – de Beukelaer Stadtlauf Polch 2019

September 22 2019
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Forum Polch
Heinz-Gries Straße
56751 Polch, Deutschland
11:00 - 15:00
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Nächste Veranstaltungen

28 Juni 2019
14 Juli 2019
12 August 2019

münz „lauf-fit in 50 Tagen“ 2019/3

18:00 - 19:00
Montag und Donnerstag (See All)
13 Oktober 2019

münz schwimmseminar 2019/2

19:00 - 21:00
Immer sonntags (See All)
31 Oktober 2019
01 Dezember 2019
31 Dezember 2019
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Blog

Wichtiger Hinweis zu Veranstaltungsfotos und Filmaufnahnmen!!!

Fotos und Filmaufnahmen Der münz firmenlauf wird zu Zwecken der Öffentlichkeitsarbeit (z.B. Veröffentlichung auf unserer Internetseite, Facebookseite, Weitergabe an Print- u.a. Medien) fotografisch und per Video begleitet. Mit Ihrer Teilnahme an dieser Veranstaltung erklären Sie sich mit der Veröffentlichung von Bild- und Videomaterial einverstanden, auf dem auch Sie abgebildet sein können. Wenn Sie nicht möchten, […]

FINISHERGETRÄNKEBECHER

Finishergetränkebecher von Ikea dürfen mitgenommen und wiederverwendet werden! Nehmen Sie Ihren Finishergetränkebecher mit nach Hause! Im Ziel gibt es das Finisherwasser in bunten Bechern von Ikea! Die Becher dürfen Sie gerne mitnehmen und wiederverwenden. An unserer Finishergetränkestation füllen wir Ihren Becher gerne wieder auf. Wenn Sie Ihren Becher nicht mit nach Hause nehmen möchten, werfen […]

MIT DEM RICHTIGEN ESSEN FIT ZUM FIRMENLAUF

In wenigen Tagen findet der 17. münz firmenlauf in Koblenz statt. Neben dem reinem Training ist auch die richtige Ernährung ein wichtiger Erfolgsfaktor. Als „echter Klassiker“ wird dabei immer gerne auf Nudeln gesetzt. Hier erfahrt ihr,  warum Kartoffeln die bessere Alternative sind und worauf ihr beim Essen vor dem Wettkampf noch achten solltet.

Zitate

Hallo Münz-Team,
hallo Klaus und Rüdiger,

vielen lieben Dank für das tolle Laufseminar am vergangenen Samstag. Sowohl der absolut kurzweilig gestaltete Theorieteil, als auch die Analysen waren perfekt und sehr gut verständlich wiedergegeben. Die neu erlernten Techniken kann man in der Praxis gut umsetzen und erzielt dadurch ein besseres Laufergebnis.
Danke auch für die Bereitstellung der Leckereien und die Vorbereitungen im superschönen Seminarraum des Münz-Gebäudes.

LG Judith Becker

Judith zum Laufseminar 2107

Liebes münz TEAM,
eine absolut gelungene Veranstaltung heute!!! Und dass trotz der Kälte. (…) Dank für euer Engagement der letzten vielen Jahre und dafür, dass ihr uns insbesondere mit dem Silvesterlauf ein prima Motivation gebt, fit durch den Winter zu kommen. Was uns fehlen würde ohne euch, ist ansatzweise mit dem ausgefallenen Firmenlauf deutlich geworden. Insofern habt größten Dank für das, was ihr für uns, für die Region und den Sport in der Region tut. Unsere heutige Fitness haben wir ein gutes Stück weit euch zu verdanken. Bitte macht noch ganz lange weiter!!!

Danny Faltis, münz silvesterlauf 2016

Ich hätte nie gedacht, das schwimmen so viel Spaß machen kann!
Großes Lob an Trainerin und Veranstalter!

Sabine Dichscheid, Teilnehmerin

ich erinnere mich gerne an den wilden run durch das Keramikmuseum – tolle Aktion!!!

Monika Gass auf facebook

„Das Seminar hat meine Erwartungen definitv übertroffen!!! Es hat sooooo viiiiel Spaß gemacht!!!
Für mich als relativem Läuferanfänger waren es sehr viele wertvolle Informationen auf einmal, die ich für mich jetzt erst mal nach Priorität und Umsetzungsvermögen sortieren muss. Klare Ansage der beiden Referenten: Nicht alles auf einmal wollen, eins nach dem anderen und als erstes Schuhe richtig binden (es klingt so banal, ist aber wichtig).
Da wäre ich auch schon bei den Referenten: Ein top kompetentes Team, das sich hervorragend ergänzt hat und uns nicht zuletzt im Stadion zu jeder neuen Laufrunde motiviert hat. Es hat viel Spaß gemacht und der Tag verging wie im Flug. Die Informationen und Tipps waren so pragmatisch vorgetragen, dass man diese sofort in die Praxis umsetzen kann.
Ich habe von diesem Tag zudem sehr viel Motivation zur Verbesserung meines Laufstils mitgenommen, weiß jetzt, worauf ich zu achten habe und habe nun noch mehr Lust zum Laufen. Ich kann dieses Seminar nur weiterempfehlen und denke, dass ich es in 2 – 3 Jahren (spätestens) als Auffrischung erneut besuchen werde.
Herzlichen Dank an Sie und das Referenten-Team!“

Uli Sontheimer

Uli Sontheimer zum münz Laufseminar

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